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发表于 2018-3-25 09:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
想拥有光滑不长痘有抗老的好皮肤,不一定非要买多高级保养品,把这几件高级护肤品的原料吃进肚子里,既实惠又美味,更不用担心化学物质残留伤害皮肤,试过就会爱上它们!
姜黄

姜黄是一种中药,也经常被用来制作咖喱粉和消炎、抗氧化的美肤产品。姜黄中含有的姜黄素,比维生素C和维生素E的抗氧化能力还好,能够抵抗因紫外线导致的皮肤氧化哀老,还能抗癌、抗炎症、降低胆固醇,对于脸上皮肤爱发炎长痘、皮肤敏感脱皮的人,效果非常明显。

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枸杞

枸杞能够促进血液循环,防止动脉硬化。枸杞中的维生素C含量比橙子还高,铁含量比牛肉还高。枸杞能够促进新陈代谢,抗老化,经常和枸杞泡水,吃枸杞, 能够改善肤色暗淡、肌肤不均、皮肤氧化老话等问题。



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蓝莓

蓝莓中富含花青素,能够消除眼睛疲劳,抵抗视力退化,预防老年痴呆,是一种对眼睛特别好的食物。也正因如此,它的抗氧化、抗哀老作用,特别明显的体现在延缓眼周围皮肤老化上。眼角纹特别明显的朋友,要多吃蓝莓。
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辣木

辣木被誉为世界上最有营养的树。辣木叶子的含钙量是牛奶的四倍,蛋白质含量是牛奶的两倍,贴的含量比菠菜还高,维生素E的含量甚至是黄豆的40倍!维生素E是女人抗老美白的最重要元素,其他物质也是美肤的法宝,所以想要年轻皮肤好,可以多吃辣木子。

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羽衣甘蓝

羽衣甘蓝富含维生素A、维生素C、维生素K和叶酸,不仅能够通过维生素来对抗自由基的伤害,防止哀老,还能够促进人体生成血细胞,改善肤色,让皮肤红润。连运费都应该多吃,补充孕期营养的最佳食物。

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牛油果

牛油果又被称为“美容果”,富含多种维生素、蛋白质、不饱和脂肪,让人容易产生饱腹感,又不会发胖。它含有一种独特的植物乳化剂,能够乳化皮肤表面的水分,给皮肤表层形成一层保护膜,让皮肤水润柔滑。

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奇异籽

奇异籽是鼠尾草的种子。因为奇异籽里面富含碳水化合物、抗氧化剂,人食用之后会产生很强的饱腹感,并且有消炎、消肿的作用,能够改善炎症造成的皮肤坑洼,提升皮肤的光泽感。

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藜麦

藜麦产自南美洲,是一种谷物,可以代替米,当正餐食用。藜麦中富含蛋白质、钙、雌性激素,对女人非常有好处,尤其适合患有乳腺癌疾病和妇科疾病的女人食用。藜麦籽精华,能够使皮肤紧致有光泽,使女人重返年轻。

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